南瓜泡菜 - 生機副食 - 歐陽英樂活生機網
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生機副食
如果已經疾病纏身,還能夠僅靠生機飲食來解救嗎?生病當然仍需就醫,依靠藥物抵抗病毒、解除症狀,但是,若沒有足夠的營養和體力,相信醫療的過程只是事倍功半,疾病時的調養是對症的飲食,不但支持身體所需的養分,也幫助對抗病症,這是歐陽老師多年臨床的驗證。
歐陽英健康食譜
南瓜泡菜
材料: 1:南瓜600g、粗鹽30g。
2:調味:清醋20cc、褐色冰糖15g
 做 法 
1:將南瓜洗淨瀝乾,然後連皮帶子切成薄片,加入粗鹽充分拌勻,醃漬一天,期間必須多次翻動,使入味,然後將鹽水倒掉,冷開水沖洗、瀝乾。
2:將其他調味料放入充分拌勻,放冰箱醃漬一天即可。

 功 效 
改善失眠
 貼心小叮嚀 
吃三天停一天。
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