番茄菠菜湯 - 生機副食 - 歐陽英樂活生機網
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生機副食
如果已經疾病纏身,還能夠僅靠生機飲食來解救嗎?生病當然仍需就醫,依靠藥物抵抗病毒、解除症狀,但是,若沒有足夠的營養和體力,相信醫療的過程只是事倍功半,疾病時的調養是對症的飲食,不但支持身體所需的養分,也幫助對抗病症,這是歐陽老師多年臨床的驗證。
歐陽英健康食譜
番茄菠菜湯
材料: 菠菜80g、胡蘿蔔80g、番茄(大粒)1個
 做 法 
1:胡蘿蔔去皮刨絲,菠菜洗淨切碎,番茄洗淨切小塊。
2:胡蘿匐與番茄加水750㏄合煮,滾後轉小火續煮3分鐘,再放入菠菜,酌加鹽調味,稍煮1分鐘即可。
 功 效 
貧血、視力減退
 貼心小叮嚀 
吃六天停一天。
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