白蘿蔔蜜水 - 對症調養飲料 - 歐陽英樂活生機網

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對症調養飲料
	除了日常三餐，水分的供應也是人體不可忽視的一環，如何適當的補充水分並同時調整體質，在對症調養飲料這個單元裡，提供了多樣化的選擇，教你運用常見的食材，為自己和家人調配好喝又健康的飲品。

歐陽英健康食譜

白蘿蔔蜜水

材料：	白蘿蔔1條（約400g）、麥芽糖300g

　做　法　

1：白蘿葡洗淨、去皮、刨絲，玻璃罐洗淨，用沸水殺菌並瀝乾。
2：白蘿蔔絲與麥芽糖一起放入玻璃罐，密封靜置冰箱內半天，便生出蜜水。
3：取蜜水20~30cc，加200cc溫開水調勻，即可飲用。

　功　效　

改善痰多、熱咳、呼吸道不適、改善胸悶。

　貼心小叮嚀　

1.心臟腫瘤、頭部腫瘤、乳房纖維瘤、子宮肌瘤、子宮頸癌、經痛、尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、糖尿病、癌症、胃酸過多、甲狀腺腫…等患者忌食。
2.喝三天停一天。
3.忌與橘子、梨、蘋果、葡萄等同食，以免誘發甲狀腺腫。
4.脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、流產、子宮脫垂等患者，不可多食。
5.服人蔘、生地、熟地、首烏之中藥者忌食，以免影響藥效。
6.上午、下午與睡前各喝一次。

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(本網站皆經營養師認證)
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