頭皮也和人體的皮膚一樣，經過二十八天新陳代謝而產生細胞剝落，形成薄薄的片狀，就是俗稱的頭皮屑。所以，每個人都有頭皮屑，只是輕重的問題。當我們梳頭髮時，會有乾燥薄片掉落，這是屬於輕微的頭皮屑。另外一種─脂漏性皮膚炎，則較嚴重，除了呈大片剝落，還會導致掉髮，甚至禿頭。
當我們熬夜、太累、壓力過大、情緒不佳、吃太過燥熱的食物…等，皮屑芽孢菌繁殖就特別快速且多。除此之外，若有乾癬、糖尿病、內分泌失調、肥胖的人，都會引起脂漏性皮膚炎，使得頭皮屑不斷增多。此時要盡量避免過勞，心情保持輕鬆，同時要多食富含維生素A、B2、B6得食物，少吃甜食、脂肪過高的東西；並且注意個人衛生習慣，勤於洗頭、梳頭、做頭部按摩，若是屬於病理方面，就一定要請教醫師。
