檢查項目

參考值

可能原因

UA尿酸

男2.7-8.5 g/dl

女2.6-7.2 g/dl

過高：痛風、腎疾病。

異常

建議

痛風

1.      宜多攝取鹼性食物：新鮮蔬果如蓮藕、芹菜、番茄、茄子、黃瓜、胡蘿蔔、苜蓿芽、鳳梨等，可使尿酸在鹼性體質中易溶解、排出，反之酸性體質易發生尿酸沉澱而加重病情。

2.      宜吃低熱量飲食：痛風病人因嘌呤在體內堆積易形成肥胖，故體重增加易加重病情。

3.      宜多喝水：每天喝足3000cc的水以助尿酸排泄。

4.      宜適量補充A、B群、C、E等維他命。

5.      宜多吃櫻桃有助於降低尿酸，對痛風有效，每天宜吃1台斤，吃7天須停1天。

6.      宜吃苜蓿芽營養湯：富含維生素與礦物質，屬強鹼食物，每日喝一杯500cc，不僅有助於改善高尿酸，對整體健康的維護更是功效顯著，抗病力轉強。

7.      宜平時可以車前子30克煮1500cc水代茶飲，可降尿酸亦可治便秘、血壓高。

8.      忌健素糖、啤酒酵母等酵母類食品；含酵母的乳酸飲料，如養樂多、酸乳酪等。

9.      忌黃豆、黑豆、綠豆、紅豆等原豆類。

10.  忌草菇、香菇、洋菇等菇菌類。

11.  忌動物內臟、海產。

12.  忌喝酒：是導致痛風急性發作最主要因素，尤其是啤酒。

13.  忌蘆筍、紫菜、銀耳、腰果、優酪乳、啤酒酵母等高嘌呤食物。

14.  忌高脂及高糖類食物。