水蜜桃 - 瓜果類 - 歐陽英樂活生機網
免費註冊
登錄
简体
健康講堂視頻 生機教室 演講與活動 生機推廣中心 心情彩虹館
生機新知
歐陽英健康食譜
食譜影音教學
對症驗方
生機食材
穀類
豆類
堅果種子類
蔬菜-根菜類
蔬菜-莖菜類
瓜果類
常見草藥類
蔬菜-菇菌類
芽菜類
蔬菜-蔥類
蔬菜-葉菜類
蔬菜-花菜類
蔬菜-海藻類
蔬菜-豆莢類
食材屬性表
能量全餐
首頁 > 生機教室 > 生機食材 > 瓜果類 > 水蜜桃
食譜食材搜尋   名稱  功效  貼心叮嚀 
瓜果類
歐陽英生機食材

免疫力提昇指數
★★
水蜜桃
食材屬性: 味甘酸性溫
歐陽老師的叮嚀:
  1. 因性溫熱、腸胃內熱、消化不良者不宜多食。
  2. 脆桃多食易致腹脹。
  3. 硬桃鉀含量較高,腎臟病不宜食用。
  4. 桃子表面有許多茸毛,食用前需清洗乾淨,否則容易刺激喉嚨造成不適。
 營養成分 

水蜜桃營養成分

單位:每百公克含量

熱量(kcal)

43 

水分(g)

88 

蛋白質(g)

0.8 

脂肪(g)

0.2 

醣類(g)

10.7 

膳食纖維(g)

1.5 

灰分(g)

0.4 

礦物質

( mg)

10 

( mg)

100 

( mg)



( mg)



( mg)

19 

( mg)

0.2 

( mg)

0.1 

維生素

A (RE)

73.3 

E(α-TE)



B1( mg)



B2( mg)

0.04 

菸鹼素( mg )

0.8 

B6( mg)

0.02 

B12( ug)



C( mg)



註:「-」表示未偵測,資料來源:行政院衛生署

 

相關食譜
水蜜桃蘋果汁
蜜桃酪梨薑汁
瀏覽總數:32967824
服務導覽 | 會員中心 | 關於本站 | 關於歐陽英老師 | 加入我的最愛 | 樂活連結
版權所有 Copyright © 2013 www.oyoung.com.tw All rights reserved. 本網站最佳解析度 1024*768
(本網站皆經營養師認證)
本網站僅提供飲食調養的資訊,有病痛發生時,必須先找醫生診療。
「有病求醫診治時,若能探求病因,同時改善錯誤的生活作息與飲食內容,病才會好得更快!」