綠花椰菜苗 - 芽菜類 - 歐陽英樂活生機網
免費註冊
登錄
简体
健康講堂視頻 生機教室 演講與活動 生機推廣中心 心情彩虹館
生機新知
歐陽英健康食譜
食譜影音教學
對症驗方
生機食材
穀類
豆類
堅果種子類
蔬菜-根菜類
蔬菜-莖菜類
瓜果類
常見草藥類
蔬菜-菇菌類
芽菜類
蔬菜-蔥類
蔬菜-葉菜類
蔬菜-花菜類
蔬菜-海藻類
蔬菜-豆莢類
食材屬性表
能量全餐
首頁 > 生機教室 > 生機食材 > 芽菜類 > 綠花椰菜苗
食譜食材搜尋   名稱  功效  貼心叮嚀 
芽菜類
歐陽英生機食材

綠花椰菜苗
食材屬性: 性涼味甘
歐陽老師的叮嚀:

 





















 營養成分 
綠花椰菜芽營養成分
單位:每百公克含量
熱量(kcal)
31
水分(g)
90
粗纖維(g)
1.2
膳食纖維(g)
2.7
蛋白質(g)
4.3
醣類(g)
4.6
脂肪(g)
0.2
礦物質
鈉( mg)
21
鉀( mg)
340
鈣( mg)
47
鎂( mg)
22
磷( mg)
67
鐵( mg)
0.8
鋅( mg)
0.5
維生素
A 效力 (RE)
103.3
E 效力 (α-TE)
B1( mg)
0.07
B2( mg)
0.09
B6( mg)
0.09
C( mg)
69
註:「-」表示未偵測   資料來源:行政院衛生署
相關食譜
瀏覽總數:33250274
服務導覽 | 會員中心 | 關於本站 | 關於歐陽英老師 | 加入我的最愛 | 樂活連結
版權所有 Copyright © 2013 www.oyoung.com.tw All rights reserved. 本網站最佳解析度 1024*768
(本網站皆經營養師認證)
本網站僅提供飲食調養的資訊,有病痛發生時,必須先找醫生診療。
「有病求醫診治時,若能探求病因,同時改善錯誤的生活作息與飲食內容,病才會好得更快!」