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酸奶梅汁飲 ( 7分30秒 ) 點閱率:2357
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示範老師 潘姿余老師
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  「酸奶梅汁飲」幫助體內做環保,裡面的優酪乳幫助有益菌生長並抑制害菌,裡頭所含的酪蛋白更因經過發酵使人體容易吸收,梅子中的枸櫞酸,對幫助鈣質吸收更是有加倍的效果。


酸奶梅汁飲材料:
綠茶粉1小匙、梅子醋20c.c.

作法:
綠茶粉、梅子醋加水350c.c.以果汁機拌勻即可。

酸奶梅汁飲
材料:
原味優格500c.c.、蘋果1/2個、鳳梨50克、梅子汁1小匙。

作法:
將所有食材加水300c.c.以果汁機拌勻即可飲用。




 

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