歐陽英樂活生機網
免費註冊
登錄
简体
健康講堂視頻 生機教室 演講與活動 生機推廣中心 心情彩虹館
聽話、說話要完整,不要只揀前一句、後一句,合起來剛好尖尖地刺進人心。
心情彩虹屋
網路真善美
好書選讀
旅遊達人
參觀有機農場
寵物集錦
樂活連結
首頁 > 心情彩虹館 > 網路真善美 > 文章內容
文章搜尋     文章標題  文章內容  關鍵字 
洗臉、刷牙、泡腳、洗髮有學問… 作者:轉載 點閱率:1887
發佈時間:2011/01/20 16:15:26
調整字體大小:

洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作,很多人可能不是很在意水溫,其實水溫的高低很重要,六十秒調體質告訴您,洗什麼地方用什麼水溫。洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作,用的水溫如何,直接影響到身體的保健。
   冷水洗臉:高於10℃  
冷水洗臉,可以改善臉部血液循環,以及皮膚組織的營養結構,並可緊膚還、防止皺紋。另外,冷水洗臉還可鍛鍊耐寒能力,對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助。冷水洗臉的定義,是指用「高於10度C的水」洗臉。
   溫水刷牙:35~36.5℃  
水溫忽冷忽熱的刺激,可能導致牙齦出血、牙髓痙攣,牙齒可以在 35度到36度半的溫度下進行新陳代謝,所以用這樣的水溫刷牙,能夠有效保健;用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。
   熱水泡腳:45~50℃  
睡前用熱水洗腳,讓血管擴張、促進血液循環、刺激腳底的穴位,能夠減輕失眠與靜脈曲張的困擾。泡腳的水也不能太燙,溫度要控制在攝氏45度與50度之間。

冷天用溫水刷牙與熱水泡腳都不是什麼大問題,用冷水洗臉卻是一大酷刑,不過短暫的不舒適換來健康與美麗,何樂而不為?
   晚上洗頭:防止掉髮  
早上3點到10點期間洗頭,洗髮精成分很有可能會阻塞毛孔,而造成落髮!

知道嗎?因副交感神經作用,末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點,也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。隨著細胞增殖,頭髮會在早上3點到10點期間生長,此時毛孔呈現鬆弛狀態,如果在此期間洗頭,洗髮精成分很有可能會阻塞毛孔,而造成落髮!所以想要擁有美麗濃密的秀髮,最好將洗頭的時間移到晚上!

gabapentin 600 mg 3 times a day side effects gabapentin 600 mg 3 times a day side effects gabapentin 600 mg 3 times a day side effects
coupons for cialis cialis.com coupon
瀏覽總數:30805112
服務導覽 | 會員中心 | 關於本站 | 關於歐陽英老師 | 加入我的最愛 | 樂活連結
版權所有 Copyright © 2013 www.oyoung.com.tw All rights reserved. 本網站最佳解析度 1024*768
(本網站皆經營養師認證)
本網站僅提供飲食調養的資訊,有病痛發生時,必須先找醫生診療。
「有病求醫診治時,若能探求病因,同時改善錯誤的生活作息與飲食內容,病才會好得更快!」