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書  名
有機健康禪
作  者
聶秀藻
出版社
書泉出版
發表時間
2008/1/27
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閱讀介紹 調整字體大小:
    現代的人與古人相比,無論在身體或精神上都差得太遠,根本無法與古代人相比。今時之人可謂手不能提、肩不能挑、足不能行,都近乎是手無縛雞之力的文弱書生。

    而古代的人,聞雞起舞,早起就要練功、練身。平時得閒就會練拳術,舉舉石擔、石鎖:平素除了要做整天活外,有事出門,一背一扛,就是三、五十斤或百斤。走在山區翻山越嶺,有時一走就是十天半個月,餐風飲露,偶宿棧道、古屋、廉價客棧、常年在外討生活奔波不已。

    現代的人,出門有腳踏車、摩托車、汽車、飛機。到達公司,電梯直達上樓層,連樓梯也不用爬,故腿力也漸漸衰退,晚上下班後,不是看報紙、看電視、就是吃飯、洗澡、睡覺,鮮少人做運動。即便買了有著公雞啼聲的鬧鐘,可是早晨還是起不來,大都是因晚上不睡、早上不起之故,身體常年處於疲倦狀態,精神、體力、身體狀況,自然一天不如一天。所以說現代人比不上古代的人,是有因可究的。

    我們身體的五臟為根,根固葉自茂。古代地廣人稀,家家戶戶大都綠蔭滿庭。修植花草樹木,怡情養性,加之古代以農立國,阡陌山野,一片青蔥茂林,空氣清新、沁人心肺。古代生活清淡,環境物質極其匱乏,大多數人家民窮財匱、衣食缺乏,食如溫飽,已屬不易;只有在年節慶賀時為了應景,才有雞、鴨、魚、肉上饌,並非常有食物可取。古書常有記載,天災人禍頻起、民不聊生、餓殍遍野即如。所以過年時,家家戶戶備魚,以期年年有餘,另米缸貼一倒字滿,以待來年能好過日子,天天有大米飯吃。現在的人,三餐都是大魚大肉,冰箱食物堆積到放不下,還有些人一上超市、百貨公司,就大包小包,恨不得將所有的物品都搬回家。過量的膽固醇、脂肪,致使血管壁日趨淤塞,大都體重超重,藉不吃東西來減肥,故心、脾胃臟長久自損傷。

   古代人是吃不到束西,現代人則是吃得太多,只好以不吃來減輕體重。現代人福大卻不知惜福,豈知福報並非用不盡。加之現代人口味、嗜欲愈來愈重、很多人家不開伙,常年上餐館解決二餐,餐館鹽、味精、調味料下得重,對身體無益,反有害。另淫穢色情書籍、雜誌、電視、電影、電腦光碟充斥巿面,使人見色起淫心,心腎俱傷、日久精、氣、神三寶俱失,故身易衰老。

   前面曾提及,五臟是人之根、五臟之氣為人身之源,嬰兒受於胚胎,在母體內五臟即日日健全運作,未出世即知心肺功能是否強壯,五臟之氣強,源遠流自長。

   練功的重點,在個體五臟之氣,使氣源源上升至腦,能達視丘體及腦松果腺,並使之上開,則人能出愚轉智、由弱轉強、由衰轉旺,人之衰老在上丹、與腎脈關聯極大。

   古人半日靜生、半日讀書,故身強體健。今人半日逛街購物、半日看電視電影,故身衰體弱。要學古人的食少能養身,思少不看電視、電影,心常純清妄念自少,少串門、少邀宴、少爭名奪利,身心清淡,思欲、嗜欲、味欲俱減少,煩惱亦少。

    學古人多讀益書、多做勞務、紡紗織布、耕作除草、種植庭園、修葺家園、養桑種林,自力更生、出門能行,四時播種、不失其時。現今時代背景不同,要學能安步當車,園藝美化、家園清掃整理,有庭園則養花卉、種植果樹,多勞作、多動四體,即能延年益壽。

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