神奇的熱水，熱水是一種神奇的東西。似乎只有在熱水的環境中，存在於水中的水分子才能旋轉併裂，撞擊出稱作生命的東西。當所有的情境都配合得宜時，再加土一些療傷止痛的物質後，你那浸潤於浴缸中的身軀，受到溫潤滋養，使沉睡已久的細胞開始甦醒，展現活力。熱水真的能幫助你怯除身心的壓力，忘卻俗務的羈絆，一心一意地沉醉於它無所不在的溫暖當中。
人類很早就知道熱水的好處。一個地方一旦被發現有天然溫泉，就會被視為可賦予活力的聖地。世上很多這樣的地方都變成醫療中心，十九世紀到二十世紀初，人們蜂擁聚集到斯帕這個天然的溫泉所在地治病，希望能治癒如肺結核、痛風等疾病。
一開始接觸淋浴、浸浴或蒸氣浴缸的熱水時，身體通常得花幾分鐘去適應水溫。剛開始，人的循環系統為了因應這種變化，會暫時增加心血壓皮膚因為熱水而升高溫度，血液衝向皮膚。在血管擴張後，血壓於是回降。溫度升高的血液，帶著更多的氧，流竄於皮膚底下的組織內部。它使得血管面積擴張，也帶來了安撫、鬆弛的作用，即使是因為背痛而長期繃緊的肌肉，也會開始放鬆，通過這些步驟後，你就可以順利進行接下來的體操運動和伸展運動。在你肌肉開始放鬆時，神經也會開始鎮定，而疼痛便得以紓解，當溫度深入身體內部後，你的體溫可高達華氏九十九度(約攝氏三十七度)，甚至更高，耗氧率和排泄率相對地增加，心跳和呼吸速度也同時加快了，這是一個很好的現象，因為這使得你的代謝增加。你會從臉部開始出汗，並漸漸感到全身舒暢。
◆熱水療效的反應：
一、血壓暫時升高，隨後降低。
二、表皮血液循環增加.
三、肌肉鬆弛，肌肉抽筋現象解除。
四、心跳增加。
五、血量增加。
六、流汗量和代謝率增加。
七，新陳代謝加快，有更多氧輸送到組織之間，並且有更多的二氧化碳產生。
八、呼吸速率增加。十、刺激免疫系統，產生抗體。
九、刺激肝臟中化學物質和乳酸的轉換。
十、鎮定感覺神經和運動神經，解除疼痛。
◆熱水浴療法的適應症：
一、背痛
二、關節炎
三、神經痛
四、肌肉痙攣和肌肉緊張。
五、扭傷、拉傷
六、僵硬
七、瘀傷、撞傷
◆熱水浴療法的禁忌：有以下症狀時，不適用熱水浴療法。千萬記得，嬰兒和小孩也不適用此法：
一、發高燒。
二、嚴重的心臟併發症。
三、癲癇。
四、嚴重出血、外傷、褥瘡。
五、嚴重的皮膚傳染病。
六、血管疾病。
七、產生熱神經缺陷。
八、腸失禁或膀胱失禁。
九、嚴重的恐水症。
十、惡性或開放性肺結核。
一般來說體溫華氏九十九度(約攝氏三十七度)，如果水溫降到比體溫低，需多加一點熱水。每個人對溫度的忍受程度都不一樣，所以在淋浴時，要找出適合自己的溫度，千萬不要燙傷才好。熱水會引起許多生理反應，記得要以治療目的為前提，注意安全為要。
比如說，熱水會使我們的血壓降低，所以要走出浴缸(尤其是泡過很燙的水)時，要特別小心。如果你有頭重腳輕或暈眩的感覺，要注意以下的警告：先坐一會兒，讓你的上半身露出水面冷卻，然後再站起來。為了方便起見，你可以準備一個小臉盆在旁邊，裡面放一塊溼布。在沐浴時，你會流很多汗(尤其是頭部)，所以口渴時可以喝一些水，並用冷的溼毛巾擦拭臉部。
◆來點別出心裁的熱水浴：若想要使熱水浴具有青草的香味，可以在熱水中放入一袋西洋甘菊或薄荷草。這樣不但具有安撫鎮定的作用，還可以增加香味，而且它們也不會像肥皂、香水、或泡泡浴那樣，容易使皮膚乾燥。
洗個安全的澡，浴缸和浴室都避免不了溼滑的危險，所以在此有兩點建議雙腳要踩穩，必要時轡曲膝蓋，以保持重心，在浴缸的底部貼上防滑貼紙，並加裝防滑扶手，都可避免危殮產生。為了使你的浴室成為既有效率又安全的治療場所，這些投資都是值得的。在做完熱水浴療法的每個浴程之後，要小心不要讓自己馬上冷卻。這樣會破壞你先前的成效。請記住！你花在熱水浴療法的時間越長，需要的冷卻時間也就越長。你可以用大毛巾裹著身體，在浴室裡好好享受水氣的溫暖。pregnancy abortion
bartsha.cz abortion clinics in brooklyn
