各種文明病的特效果菜汁 - 飛碟電台-生活大師回顧 - 歐陽英樂活生機網
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飛碟電台 - 生活大師回顧
電台頻率:FM92.1

時間:每月最後一個週二、上午9:30~9:55

主持人:傅娟、侯昌明


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各種文明病的特效果菜汁 點閱率:4818
發佈時間:2008/11/25 下午 12:41:26
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果菜汁可以提供豐富的酵素,活化人體內藏機能,幫助消化、促進新陳代謝,有助於病後早日痊癒。




空腹的時間,如:
1. 上午 10:00~11:00
2. 下午 3:00~5:00
3. 晚上 8:00~9:30

以上時間視個人生活狀況,可選擇其一。(一天喝1~3次)






<青木瓜汁>
材料:青木瓜300g
做法:青木瓜洗淨,去皮去子,用分離式榨汁機榨出原汁。




<淨血蔬果汁>
材料:胡蘿蔔1條(約250g)、西洋芹2片(約130g)、大番茄1個、檸檬1個
做法:
1. 所有材料洗淨,胡蘿蔔去皮切塊,大番茄去蒂切塊,西洋芹切段,檸檬去皮、對切。
2. 將胡蘿蔔、檸檬、芹菜與番茄,用分離式榨汁機榨出原汁,再把所有汁液混合拌勻,即可趁鮮飲用。




<馬鈴薯原汁>
材料:馬鈴薯2個(約300g)
做法:
1. 馬鈴薯不可有綠皮或長芽,洗淨後將表面上所有的芽眼用尖刀挖掉
2. 表皮不要削,切塊用分離式榨汁機榨出原汁至少150cc。
3. 沉澱3分鐘,底部澱粉不吃,只喝上層澄清的汁液(沉澱的白色澱粉勿丟,曬乾後可當勾芡的粉使用)




<蓮藕原汁>
材料:蓮藕600g
做法:將蓮藕表面刷洗乾淨後切塊,用分離式榨汁機榨出約200cc原汁,不必沉澱,宜迅速飲用,否則會氧化變黑。




<小麥草柳丁汁>
材料:小麥草汁50cc、柳丁汁30~50cc
作法:
1. 小麥草洗淨,榨出原汁30~50cc
2. 柳丁2~3粒,去皮榨出原汁200cc,與小麥草汁混合,趁鮮飲用,一天最好喝2~3次。




<五汁飲>
材料:蘋果1個(約100g)、大黃瓜1/4條(約150g)、苦瓜1/4條(約100g)、青椒1/4個(約50g)、西洋芹菜2片(約100g)
做法:
1. 蘋果、大黃瓜去皮切塊,苦瓜、青椒、西洋芹洗淨切塊。
2. 所有的材料用分離式榨汁機榨出原汁,現榨現喝。
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