富貴手的飲食調養
一、富貴手的成因：
因皮膚長期接觸水，雙手總是濕濕的，會破壞皮脂腺的油脂分泌功能，
降低皮膚的免疫力，造成雙手起泡、發癢、龜裂、疼痛的現象，
以家庭主婦患富貴手的比例最高。
二、調理富貴手的三大準則：
(1) 不要吃刺激性的食物：例如沙茶醬、芥末、咖哩、辣椒、胡椒粉…等。
(2) 保持乾燥，並隨時潤澤肌膚：雙手保持乾燥，
常擦潤膚油（例如小麥胚芽油、嬰兒油…等）。
(3) 選用中性的清潔劑或肥皂：例如洗碗時可用茶籽粉、橘精或是由海水提煉
的海能量…等各種酸鹼適中的清潔劑，不論洗什麼都必須慎選清潔劑。
三、日間護手兩步驟：
(1) 先用大蒜膏塗手：
將中粒大蒜2顆，瓣瓣剝開，去膜切碎，與豬油200g，以果汁機打成糊狀，
即成大蒜膏，放入冰箱冷藏，用時取大蒜膏均勻塗抹雙手，停留30分鐘。
(2) 後用蘆薈膠護手：
30分鐘之後，再用切成片狀的蘆薈來擦掉雙手上的大蒜膏，
雙手便會沾滿蘆薈果肉的透明黏液，保持1小時後再用清水洗掉。
四、夜間護手兩步驟：
(1) 先用天然米醋泡手：
雙手泡在天然米醋5分鐘
（若雙手龜裂會疼痛，則米醋與冷水以1：1的比例加以稀釋）。
(2) 後用蛋黃敷手：
睡前將蛋黃（不要蛋白）塗滿雙手，然後戴上一次即丟的免洗手套，
並用膠帶固定，以免沾污棉被，隔天早晨睡醒時，再將雙手洗淨，丟棄手套。
五、食療驗方：
(1) 精力湯：
將芽菜、有機蔬菜與水果，酌加冷開水，一起用果汁機拌勻，要趁鮮飲用，
可當作醉餐的一部份。
(2) 魚腥草紅棗湯：可當平時解渴的飲料。
(3) 上述的食譜詳情請進入本網站『健康廚房』，
在『食譜食材查尋』欄打上食譜名稱即可查閱。
