香港腳的調養
一、香港腳的成因：
一種或數種皮癬的感染，發生在腳趾間、趾、腳背、腳底等部份，有的會癢，有的不會癢，常在冬天不藥而癒，因為這些黴菌討厭乾燥與寒冷，故常穿濕熱且密不通風的鞋子，最容易發生香港腳，傳染性十分高。
二、改善香港腳的物理方法：
(1) 先泡米醋：
(a) 用腳盆裝天然釀造的米醋，雙腳浸泡至少10分鐘。
雙腳沒有傷口時，用100%原醋，若雙腳有破皮傷口，
則米醋要加冷水稀釋（比例為1：1）才不會疼痛難忍。
(b) 只要先洗腳，再泡米醋，該米醋可重復利用多次。
(2) 再泡熱的濃茶湯：
(a) 用便宜的茶葉（不限品種）煮成濃濃的茶湯，溫度約為42~43℃。
(b) 泡完米醋，立刻泡入濃茶，至少20分鐘，腳癢會立刻消失。
(c) 茶湯也可重復利用，但使用前必須先加熱，只要浸泡1個月，
香港腳便會改善。
(3) 雙腳常保持乾燥：居家休息時，儘量打光腳，以保持乾燥、通風。
(4) 穿通風鞋，鞋內灑爽身粉：
(a) 勿穿密不通風的鞋，要選擇有通風設計的鞋（如涼鞋、氣墊鞋…等）。
(b) 穿襪之前，先在腳上抹爽身粉（如嬰兒痱子粉…），讓腳常保乾燥。
(5) 勿隨便穿別人的鞋襪：
香港腳最容易傳染，勿穿別人的鞋襪。在軍中服役的人常因襪子混雜，
不分你我，便造成香港腳 泛濫成災。
(6) 勤洗腳：
只要一有空閒，便要脫鞋、洗腳，並保持乾燥，常常洗腳是改善香港腳最基本的要訣。
三、多吃『薏仁綠豆地瓜湯』：
材料：綠豆40g、薏仁120g、地瓜100g
作法：
1：綠豆、薏仁洗淨後，浸泡於1500cc沸水約半小時使之軟化；地瓜洗淨去皮、切丁。
2：將綠豆、薏仁與浸泡的水放入鍋中合煮，滾後轉小火續熬煮至熟爛。
3：再加入地瓜丁，以小火續煮15分鐘，地瓜丁略呈金黃透明色即可。
備註：可當正餐之的部份，也可當作點心，對任何皮膚病，包括香港腳，都有幫助。
