麻痺與抽筋的飲食調養
一、麻痺與抽筋的成因
麻痺是神經功能異常的狀態，可能是運動神經發生障礙導致無力，此乃「運動麻痺」或是知覺神經系統發生障礙，感覺不出冷熱或觸痛，是為「知覺麻痺」。
抽筋是因為身體長期欠缺某種微量元素，或是由於缺氧、身體的代謝不良…等所引發。
不論是麻痺或是抽筋，都必須先找出病因，才能夠對症調養。
二、調養原則：
(1) 忌食炸、煎、燻、烤食物。
(2) 勿吃辛辣刺激性的食物。
(3) 忌吃加工、醃製的食物。
(4) 忌抽煙、喝酒。
(5) 忌寒涼的水果：如西瓜、香蕉、番茄、火龍果…等。
(6) 忌寒涼的食物，如冰淇淋、冰涼飲料…等。
(7) 避免姿勢不當，如跪太久，站太久…等。
(8) 忌運動前未作暖身，或身體所接觸的溫度急速改變（如游泳時突然跳入冷水中）。
三、對症驗方：
(1) 
艾草紅棗湯
艾草紅棗湯(2) 糖蜜薑湯
糖蜜薑湯(3) 鳳梨蘋果汁
鳳梨蘋果汁(4) 薑炒紅鳳菜
薑炒紅鳳菜(5) 紅棗杏仁薑茶
紅棗杏仁薑茶(6) 米醋熱敷
米醋熱敷
