出身生機療世家,自許為「生機飲食傳道者」的歐陽英老師,有近30年的食療輔導經驗,他將生命中最好的歲月,投注於斷食營的舉辦(已超過80期)、食療師的培訓(已開辦十幾期)、癌症病人的照護(已持續27年)、保健書籍的撰寫(包括國內外,已出版二十多本,行銷數十萬冊),以及場次不計其數的演講~如今,他將演講的精華錄製成有聲書,以嘉惠更多追求健康的朋友。在此同時,歐陽英老師更藉著瀏覽如數高居華人生機網No.1的「歐陽英樂活生機網」,服務全球華人社會。生活中只有工作,心目中只有病人,歐陽英老師果然如他而言,此生是為服務而來,He,Born for other. 他,只為世人而活。
CD、DVD有聲書著作
吃出健康系列 A Series of Health
- 善待自己的身體,激發生命的潛能
Be kind to your body-inspire the potentiality in life - 提升自癒力五要訣—再創健康起死回生
Five secrets of advancing self-care-Be healthy again - 如何判斷自己的體質—選擇對症的食物
Right food for your health
1. 善待自己的身體,激發生命的潛能
一、提升自癒力的五個要訣:
- 身體裡外要潔淨
- 用最快的速度,將酸性體質改善為弱鹼性體質
- 營養要均衡完整,生食比例一定要高
- 讓自己進入深沈的睡眠
- 血液含氧量一定要提升,沒有氧生命就面臨終止
- 熱、寒、虛、實、燥、濕 六種體質,要養生先要瞭解自己。
- 熱、溫、平、涼、寒 五種食物,不同食物養不同的人。
- 與疾病化敵為友,將酸、痛、腫、癢當作最佳的忠告
- 尋求病因,才能釜底抽薪、一勞永逸
- 改變錯誤的生活作息與飲食習慣,才能破繭而出
- 守住健康、守住幸福
- 追求快樂、永遠不老
2. 提升自癒力五要訣—再創健康起死回生
一、保持身體裡外的潔淨
- 注意食物、飲水、空氣和內在情緒
- 讓排汗、利尿、通便快一拍
- 體質與食物之間的關係
- 吃素可確保血液潔淨並維持弱鹼性
- 三餐必吃的全穀類、蔬菜類、海藻類、菇菌類、豆製品,要涵蓋以上五種,才叫做『全餐』。
- 認識五大營養素,並巧妙轉換成食療的對症驗方
- 改善睡眠的9個要訣,可讓嚴重失眠者10天內進入夢鄉
- 改善睡眠的特效食療法
- 血液帶氧的重要性,長期缺氧、細胞就會病變
- 清晨到綠樹下『吸吸呼』
3. 如何判斷自己的體質—選擇對症的食物
一、熱性體質、寒性體質、實性體質、虛性體質、燥性體質、濕性體質的特徵
針對各種體質的特效養生驗方
二、各類食物的功效
三、高血壓的飲食宜忌
四、糖尿病的飲食宜忌
五、肥胖症的飲食宜忌
六、胃腸潰瘍的飲食宜忌
七、肝炎的飲食宜忌
八、腎病症候群的飲食宜忌
九、貧血的飲食宜忌
十、腫瘤的飲食宜忌
十一、高血脂的飲食宜忌
十二、結石症的飲食宜忌
十三、善用各種天然的調味料