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以不吃藥的自然方式，制伏高血壓、高血糖、高血脂這三高，已經有了有效的方法了。

自然飲食法權威歐陽英獨創的「食療2分法」，將可在1個月內讓三高數值降下來，改善症狀；實行3～6個月則可逆轉各種慢性病之病情；此法讓患有三高及心血管疾病等慢性病的人，有機會回到「無病一身輕」的生活狀態。

歐陽英的「食療2分法」主要是以每週一、三、五吃全素，二、四、六、日素多葷少為其飲食原則，在他的臨床實驗10,000名患者中，成功地讓98％的人檢查數值明顯改善。本書並有心臟病、胃潰瘍、糖尿病、脂肪肝、癌症等患者現身說法的實際見證。

全素食對於改善體質確實會有幫助，但是一般人對於全素食很難接受，常難以持久，又易造成營養失衡；吃藥只能控致病情，並且會有副作用：「食療2分法」則沒有這些缺點，而且其功效明顯。本書將學理、方法、成果、見證分篇解析，並附對症食譜，需要「降三高」的人，這絕對是一本實用書。