昨晚歐陽老師在百忙之中,還特地到我們這裡來為我們重新檢視我們身體狀況;雖然我身體上沒有很大的毛病與不適,但是還是很能深切體會他的關心.再過2天就結束我本身的斷食療程,雖然我無法可能像其他學員一樣會有很大落差的減肥效果,但是我確實能體會及知道健康吃法的重要,還有要如何躲過外界垃圾食物的誘惑.

今天斷食內容

06:00淡竹葉葫瓜湯300cc

08:00柳丁汁200cc

09:00冬瓜利尿湯300cc

10:30五汁飲200cc

11:30淡竹葉葫瓜湯200cc

　       15:30柳丁汁200cc

16:30五汁飲200cc

19:45冬瓜利尿湯300cc

20:45柳丁汁200cc

22:00淡竹葉葫瓜湯300cc