今天5/3是本人天生機減肥配套活動的第一天，首先經由歐陽老師血液分析，使自己了解的體質狀況:

從電視螢幕上，看到自己的有紅血球有些狀況不是正常該有的現象，真是嚇了一跳，這應該平是生活沒有好好照顧好，所以~ 好的身體健康,就要從好血液狀況開始!

   今天是斷食的前一天，所以先作減食開始.午餐食用蔬菜泥&燕麥泥，晚餐吃蔬菜泥，食材都是原味的沒有任何人工添加物，吃起來的味道跟平常食物不太一樣。透過劉小姐指導使我知道如何透過攝影來做有計劃的記錄;透過周姐的指導我自己diy的一杯杯生機果汁,使我體認到生機飲食製備不是很困難,經由專家指導後就變的很容易了~

午餐(12:00)~蔬菜泥 

晚餐(18:00)~蔬菜泥