積極就醫  避免刺激  甲亢可獲治療與控制

    在台灣，約有兩、三百萬人罹患過甲狀腺疾病，女性患者的比例遠多於男性，其中20到40歲年輕女性就佔了患者的三分之一。甲狀腺疾病屬自體免疫系統疾病，與遺傳、體質，以及後天的環境、飲食養成、壓力…等有關。目前尚不知真正的致病原因，然大致上被認為與女性的內分泌系統有關。

    甲狀腺機能亢進，簡言之，就是體內甲狀腺激素分泌過多，因而加速新陳代謝，造成體內營養素消耗。因此，若發現自己體重劇變，便可能有甲狀腺機能方面的問題了。另外，最明顯的症狀就是凸眼，屬於甲狀腺眼病變之一，而除了眼球突出，亦有眼睛乾澀、眼睛模糊、視力衰退…等眼疾困擾。

    其實，大部分的甲亢是可以靠藥物治療的，通常醫生會開立類固醇來消炎，改善眼球突出的狀況；但有時患者會懼於類固醇的副作用，反而錯失治療良機，到最後只得循開刀一途。再者，甲狀腺若未能及時治療，還會引起所謂的「甲狀腺風暴」，患者有可能因心跳持續加速而導致心律不整，甚至造成心臟衰竭致死，即使搶救回來，也會使器官受損。因此，面對甲狀腺疾病，請與醫師好好討論，積極治療。除了正統醫療之外，歐陽英老師針對甲亢對策提出幾點飲食調理與生活建議：

DO：

1.營養均衡，並多攝取含維生素B群的食物。

2.宜常吃滋陰清熱食品，如：西瓜、甘蔗、水梨、冬瓜、大黃瓜、荸薺、綠豆…等。

3.可將苦瓜茶、明日葉茶、五汁飲當作日常飲料，完全取代咖啡、濃茶與汽水。

4.多吃能抑制甲狀腺分泌的十字花科蔬菜：綠花椰菜、高麗菜、白花椰、芥藍菜、白蘿蔔、大頭菜、小白菜、青江菜，以及桃子、水梨…等食物。

5.推薦對症食療：茅根蓮藕湯、靈芝茶、魚腥草菊花茶、番茄原汁…等。

DON’T：

1.切勿熬夜。

2.忌吃任何含碘食物，如海藻類（海帶、紫菜…等）及含碘的食鹽，最好改吃無碘的食鹽。

3.嚴禁吸菸、喝酒。

4.忌吃所有炸、煎、燻、烤、烘焙等易上火的食物，以及辛辣刺激性食品，如：辣椒、胡椒粉、花椒、芥末、沙茶醬、咖哩…等。

5.勿吃任何加工食品，如：香腸、臘肉、貢丸、泡麵、久醃泡菜、罐頭、蜜餞、精緻過度加工的素料…等。

6.勿喝牛奶與各種乳製品。

7.避開生活壓力與精神刺激。

8.勿貿然停藥，即使醫生後決定停藥，也須定期到醫院追蹤。

參考資料：蘋果日報2010.3.15「眼突眼乾 疑罹甲狀腺眼病變視力模糊」、行政院衛生署