阻塞性肺病患  身心傷害大

    慢性阻塞性肺疾病多源於長期的吸菸或空氣污染等因素，引起呼吸道慢性發炎而造成氣道阻塞。臨床上的主要症狀為咳(慢性咳嗽)、痰(慢性咳痰)、喘(呼吸困難)。根據健保局統計資料顯示，國內慢性阻塞性肺病盛行率為6.77％ ，而40歲以上民眾就佔了16％。另據報載披露，36~44％慢性阻塞性肺病患者有憂鬱症傾向。

    目前，因吸菸人口的增加、工業化的污染以及人口老化等因素，慢性阻塞性肺疾病於全球的發生率與死亡率都有增加的趨勢。在先進國家，已躍居死亡原因的第四位；反觀國內，若以廣義的解釋去統計(除了肺氣腫、慢性支氣管炎，以及慢性氣道阻塞，還涵蓋一般性支氣管炎、支氣管性哮喘、支氣管擴張症和外因性過敏性肺泡炎)，早在民國89年，慢性阻塞性肺疾病已是十大死因的第七位，預估在民國109年，COPD將成為人類死因的第三名。

    在此，將慢性阻塞性肺疾病的致病原因整理如下：

1.      吸菸：香菸以及二手菸不只是慢性阻塞性肺病最主要的致病原因，因為香菸中的許多刺激物會刺激粘液分泌，不但會引起咳嗽和肺氣泡的傷害，其對高血壓、心血管疾病及各種癌症亦佔有決定性的因素。

2.      室內外空氣污染：包括戶外的空氣污染─汽機車排放的廢氣、過敏原、工業塵埃、化學煙霧…等，以及居家環境中的廚房油煙、噴髮劑、生物燃料、工作環境中的粉塵、刺激性的化學物質…等。因此，遠離污染源是最好的解決之道。

3.      其他：感染、遺傳基因、氣喘患者與老化因素…等。

    其實，想要預防與改善慢性阻塞性肺疾病，最重要且最有效的方法就是戒菸、禁菸，並且避免暴露在高污染的環境中。另外，平日需保養肺部，預防呼吸道感染，若有嗜睡、胸悶、胸痛、呼吸困難、痰液變濃…等症狀，應馬上就醫。   

    由於慢性阻塞性肺病患者體內較缺乏氧氣，導致腸胃蠕動不良、吸收能力差，飲食應以均衡營養、少量多餐為原則，避免產氣、不易消化的食物，如：玉米、地瓜、牛奶…等，以及預防便秘，以免腹部膨脹使換氣受阻。還有，多喝水有助於肺部咳痰功能，加上多補充維生素C，如高C果汁…等，以增加抵抗力。

    初期的慢性阻塞性肺病不明顯，發現時多已是末期，並且對肺部造成永久性、不可治癒的傷害。所以，建議吸菸族，或是40歲以上、平時有慢性咳嗽或咳痰症狀的人，定期進行肺功能檢查。最後，若您已慢性阻塞性肺病患者，千萬別放棄運動訓練，每天運動20至30分鐘可增加患者的耐力，有助於降低死亡率及延長存活時間。

資料來源：台灣新生報2010.3.18「4成阻塞性肺病患  很blue」、台灣氣喘資訊網、台灣胸腔暨重症加護醫學會