長期臥床少翻身 健康狀況無法翻身
據報載指出，長期臥床的病人因排尿功能變差，容易發生尿道感染的情形。所以，醫生都會鼓勵病人多走動，至於包尿布或插管病人則需仰賴照顧者多翻身。
當細菌或其他致病的微生物感染到尿道時，會形成尿道感染，或稱尿道炎，繼而引發膀胱炎。由於女性的尿道較短，而且距離肛門和外生殖器開口較近，相對的，容易遭細菌感染，其染病機率較男性高。
無論照顧自己或是照顧者，想要預防或改善尿道感染的問題，歐陽英老師傳授大家幾個重點：
1. 攝取全餐營養與足夠水分：每日飲水量宜
2. 多吃富含生物類黃鹼素的蔬果，如：西瓜、蘋果、檸檬、木瓜、甜瓜…等。
3. 可多吃些清熱、利尿食物，如：空心菜、莧菜、冬瓜、冬瓜子、大黃瓜、葫蘆瓜、昆布、薏仁、綠豆、魚腥草、苜蓿芽…等。
4. 酸性飲料，如蔓越莓汁、小紅莓汁…等，有助於預防泌尿道感染的發生。
5. 尿道炎的對症驗方：消炎精力湯、魚腥草薄荷茶…等，對膀胱炎也有效。
6. 忌脹氣食物，如：地瓜、黃豆、芋頭、黃豆製品、蠶豆、五香豆、牛奶等，因泌尿系統感染導致小腹脹痛，使排尿因難，更易感染。
7. 以下食物會使病情惡化，請忌口：
a.辛辣、刺激物，如：辣椒、辣醬、辣油、芥末、咖哩、麻辣豆腐…等。
b.炸、煎、燻、烤、酒、甜食和高脂肪食物。
c.溫補藥物，如：乾薑、鹿茸、十全大補湯…等。
d.熱性水果，如：櫻桃、龍眼、荔枝、榴槤、釋迦、桃子…等。
8. 適當的休息與充份睡眠，加強抵抗力。
事實上，長期臥床病人的抵抗力差、易受感染；加上器官功能、營養狀況、血液循環也不好，所面臨的不只有尿道炎的問題，常見的好發疾病還包括：肺炎、骨質疏鬆症、肌肉萎縮、便秘、褥瘡、皮膚病…等。在國內護理之家或照護中心的品質水準尚未提升之前，想要避免隨長期臥床而來的併發症，就是好好照顧自己、不生病過一生！
參考資料：台灣新生報2010.3.29「長期臥床影響排尿功能 易得尿道炎」
