Q：什麼是僵直性脊椎炎
A：僵直性脊椎炎是一種自體免疫異常的慢性疾病，會使脊椎關節及附近關節、韌帶等軟組織因慢性發炎導致鈣化僵硬的現象，使病患的脊椎無法如常人般柔軟，嚴重者甚至會出現駝背現象。
Q：為什麼會出現僵直性脊椎炎？
A：目前尚無法完全得知僵直性脊椎炎的病因，有研究認為與遺傳也許有著密切關係。若父親為僵直性脊椎炎患者，則有10%的機會遺傳給下一代。
Q：罹患僵直性脊椎炎會怎樣？
A：僵直性脊椎炎在初期很容易被忽視，因為他的主要症狀為下背痠痛，以致常被歸罪於運動傷害、姿勢不良、過度疲勞等等，在藥物控制下病情獲得好轉，使得病人也不大在意，造成預防及對症治療上的因難。
一般而言，僵直性脊椎炎會出現以下症狀：
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1.夜間及清晨起床，下背部出現僵硬及疼痛。
2.僵硬疼痛在適當運動後減輕，休息並無法減輕不適。
2.腰椎運動範圍受限，例如向前彎腰、後仰、側身等動作。
3.擴胸範圍受限，例如雙手向後、胸膛前挺的動作。
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Q：平常該如何預防呢？
A：
1.儘量保持良好及正確的坐姿、睡姿及走路之姿勢。
2.避免長時間維持一個姿勢不動(如久坐)。如果因工作限制，則應多做些辦公室小運動，伸展你的脊椎。
3.保持適量的非碰擊性運動如柔軟體操、游泳等，而騎單車及拳擊則可免則免。
4.睡姿宜平躺或趴睡，枕頭宜低，床板宜硬，鋪約五公分厚之軟墊。
5.多做伸展運動及伸張脊椎的運動，以預防脊椎的變形。
6.定期到醫生處檢查身體，若有問題可立即醫治。
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參考資料：2010.04.16 中國時報
