隨著音樂搖擺舞姿，可不單單是年輕人的娛樂。根據一項刊登於《護理管理季刊》（NursingAdministrationQuarterly）的研究結果顯示，它還是年長者一項很好的保健運動喔。
研究發現，透過搭配適當音樂規劃而成的跳舞療法，能增加平衡感，讓年長者在行走時更為穩定，減少跌倒風險，降低跌倒意外傷害機率。
這項療法為期兩個月，研究中發現，當成員能夠樂在其中並從中獲得身體上的改善時，便會繼續接受跳舞所帶給他們的樂趣。而在上課時，他們需要不斷地站立並移動步伐。
這讓這些年長者走路速度增快，平衡感獲得改善，減少跌倒風險。研究團隊在二○○八年曾進行一項研究發現，接受舞蹈治療的年長者，步態穩定程度、平衡感等都有進步。
參考資料：2010.04.19 台灣新生報
