許多人經常會好奇，初經應該什麼時候來？更年期又該什麼時候來？月事來與不來，都是女人心裡擺脫不掉的困擾。事實上，現代女性經期異常情形可說是屢見不鮮，甚至出現國小幼童即出現初經的現象。
就飲食西化層面來看，時下兒童大多愛吃炸雞、雞排等速食，而許多養殖業者為求產量而施打生長激素早已不是新聞。久而久之，殘留的添加物使得下一代面臨異常的早熟現象。
初經何時來？
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所謂的初經，一般出現在九至十三歲，如果這些特徵出現在八歲以前，就稱為早熟性青春期；反之，如果到了滿十三歲卻還沒有這些性徵，就稱為原發性無月經。
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此外，月事經常提前報到的婦女，體質多屬熱性。一般來說，常攝取高油、高鹽，或是壓力、睡眠不足等情形，較易出現月事提早報到的情形。最糟糕的是，攝取太多高鹽食物，月事期間容易出現易怒以及水腫等情形，身為女性的妳不可不知。
歐陽英樂活生機網建議您，清淡飲食並且聽從身體的聲音，攝取適合的食物，是月事期間調理體質的好方法。如果您無法判斷個人體質以及適合的食物，可利用紅館「量身對症開食譜」功能，為家人與自己守護健康，守護幸福。祝福你。
參考資料：2010.04.23 聯合報
