瘀青與紫斑 - 常見疾病調養 - 歐陽英樂活生機網
免費註冊
登錄
简体
健康講堂視頻 生機教室 演講與活動 生機推廣中心 心情彩虹館
生機新知
歐陽英健康食譜
食譜影音教學
對症驗方
生機食材
能量全餐
首頁 > 生機教室 > 生機新知 > 常見疾病調養 > 瘀青與紫斑
文章搜尋      文章標題  文章內容  關鍵字 

熱門健康新聞

歐陽英養生談

常見疾病調養

臨危急救單元

各種疾病宜忌

營養分析表
健康主題
相關文章列表
瘀青與紫斑 作者:歐陽英老師 點閱率:7750
發佈時間:2009/07/14 12:00:56
調整字體大小:
瘀青與紫斑
一、瘀青與紫斑的成因:
  經重擊碰撞,在皮下出現瘀血是為「瘀青」,此乃受到外力而產生,患部呈現黑青顏色。「紫斑」是由於內在因素而產生,因血液中的血小板減少,微血管變得很脆弱,而引起皮下出血的疾病,患部呈現紫紅色的出血斑,通常在下肢形成,有時也會出現在上肢,臉部甚至身體內部,紫斑發病嚴重時,會產生頭痛,食慾減退,身體容易疲倦,甚至有輕微的發燒。

二、禁忌:容易瘀青與紫斑者,若謹守飲食禁忌,便可得到改善
1、忌食粗纖維,因在消化過程中會與消化道黏膜大量摩擦,會導致消
  化道出血。

2、忌吃油膩食物,因過多的脂肪會抑制人體造血功能,並導致血脂肪
  高,阻礙血液循環。

3、忌躁熱性食物,勿吃炸、煎、燻、烤,及易助陽升火的食物,諸如:
  韭菜、荔枝、羊肉、狗肉…等。

4、忌酗酒,飲酒過量會迫血妄行,特別是醉酒嘔吐時,更容易導致消
  化道出血。

三、調養要訣
1、多吃生鮮蔬果:
  生鮮的蔬果含有豐富的酵素,可提升內臟機能,分解血脂肪,促進
  血液循環,有助於瘀青紫斑的早日消退,但要買有機蔬菜,小心農
  藥污染。

2、飲食要多元化:
  如五穀米飯、精力湯、綜合果菜汁…等,運用多元的三餐飲食,讓
  身體補充到長期所欠缺的微量元素,而加強自癒能力。

四、有效驗方
1、花生衣紅棗湯:
 【材料】
  花生衣15g、紅棗(切開)30g、黑糖(紅糖)15g。
 【作法】
  三者加水2000cc,滾後小火再煮20分鐘,濾渣取湯當茶飲,紅棗亦可
  吃。

2、鳳梨蘋果汁
 【材料】
  鳳梨200g、蘋果大粒1個
 【作法】
  兩者有皮的要去皮,用分離式榨汁機榨出原汁,要現榨現吃。

3、艾草紅棗湯
 【材料】
  艾草(乾品)1~2兩、紅澡15粒、水3000cc。
 【作法】
  滾後小火再煮20分鐘,濾渣當茶飲,紅棗稍帶苦味,可一併吃下。

4、精力湯
 【材料】
  苜蓿芽1碗+有機蔬菜2碗+奇異果1個+番茄1個+鳳梨200g+三寶各3g+
  黑芝麻粉3g+海帶芽(乾品)1g。
  ※海帶芽要先用溫開水泡5分鐘,使軟化,瀝乾備用
 【作法】
  (1)用果汁機拌勻,可當作早餐的一部分,喝300~500cc
  (2)三寶粉係指:大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母。


文章主題 作者 發表時間
常見疾病調養 白血病 歐陽英老師 2009/07/16 11:12:00

瀏覽總數:32089179
服務導覽 | 會員中心 | 關於本站 | 關於歐陽英老師 | 加入我的最愛 | 樂活連結
版權所有 Copyright © 2013 www.oyoung.com.tw All rights reserved. 本網站最佳解析度 1024*768
(本網站皆經營養師認證)
本網站僅提供飲食調養的資訊,有病痛發生時,必須先找醫生診療。
「有病求醫診治時,若能探求病因,同時改善錯誤的生活作息與飲食內容,病才會好得更快!」