有掉頭髮的困擾嗎？掉髮原因百百種，有一個原因您可能沒想到，卻是我們老祖宗老早就發現的，那就是：「腎的問題」~腎水不足，會使毛髮稀疏！中國的陰陽五行學說指出：「腎主骨，其華在髮」，所以腎水不足時，不但毛髮(尤其是頭髮)不會茂盛烏黑，也容易骨質疏鬆。當腎調好了，不但連頭髮、骨骼都健康了，甚至膀胱、耳朵的毛病都會跟著改善。(因為腎與膀胱相表裡，五官對應的是耳朵)



    近日健康新聞中，有人探討毛髮與腎功能之間的關係，指出腎功能衰退，毛髮就會稀疏。當我們年齡日漸增長，頭髮也會跟著變少、變白，原因就是腎功能會隨年齡衰退之故。如果年紀輕輕就有掉髮、白髮的現象，除了基因帶來的「少年白」，以及其他各種原因，也有可能是腎病變所引起，此時對症調養的重點就在~腎臟。



    中醫也有「髮為血之餘」的說法，所以「頭髮與血液共榮枯」，頭髮是靠血液輸送養分來滋養；因此，當血液旺盛、循環良好，頭髮就會有光澤，而當血液不足，頭髮營養不良，就會顯得黯淡無光，並且又粗又硬，容易分岔斷裂，此時要對症調養的對象就變成是血液了。(說到這裡，建議大家，當身體欠缺營養時，不妨將一頭長髮剪短，讓短髮能夠吸取到較多的營養~如果此時還要滋養一頭長髮，那營養更不足了)



　　影響頭髮健康的，還有「氣」的問題，這就涉及精神層次了。所以，當緊張不安、抑鬱寡歡或壓力沉重時，不但容易掉髮，頭髮也不會柔順，而會亂翹難梳理，整個人看來很「糟」。

護髮先「補腎」，護髮先「補血」，護髮也要先「補氣」，要擁有一頭烏溜溜的秀髮，最好多管齊下，而藥補不如食補，我們推薦以下歐陽英 老師的對症食譜：