病理認識：
| 喉痛，約可以分為兩類，一是傷風感冒引起；另一種則是食過煎炸燥熱食物後而引起的喉痛。 由傷風感冒所引起的喉痛，屬細菌感染，應該及早找醫師診治並取得適當的治療。食過煎炸燥熱食物後所引起的喉痛，通常因食燥熱溫補食物造成喉痛，需要改變飲食習慣，選擇適合食物食用，才能徹底斷絕病根。 |
疾病營養：
| 喉痛多為感冒、流行性感冒或扁桃體炎的最初徵兆，通常由病毒所致，但鏈球菌也能導致喉痛和發熱(即鏈球菌性咽炎)。引發扁桃體炎和其他感染的因素之一是不健康的飲食，即富含精製碳水化合物(例如糕點、餅乾和單糖)，而缺乏能幫助人體抵抗疾病的微量營養素。疲勞、壓力、吸菸和過度喝酒也會降低身體抵禦感染的能力。 |
飲食原則：
| 1、多吃新鮮水果和蔬菜。 2、富含維生素A和β-胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、菠菜、柳橙、草莓。 3、多吃乳製品，如酸乳酪，以減低抗生素的副作用。 4、多吃含有豐富的維生素D和維生素E，如魚類、橄欖油、堅果、種子等。 5、蜂蜜也有緩解喉痛的功效。 |
生活習慣調整：
| 1、經常運動。 2、忌菸、忌酒。 3、喉痛如果症狀持續，應去看醫生，因為這可能是腺熱或腮腺炎之類疾病的初期徵兆。 4、正確使用藥物-口服藥物遵循醫囑服用，發生錯誤的機會就較少。 5、經常運動。 |
