歐陽英疾病營養：肌肉纖維瘤 - 歐陽英養生談

歐陽英疾病營養：肌肉纖維瘤

作者：歐陽英老師　點閱率：3806
發佈時間：2011/03/03 16:00:26
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病理認識：

這是一種由肌肉組織增生造成的良性瘤，纖維瘤形成時較小，在發病前數年會慢慢增長。大部份纖維瘤是良性的，惡性的較少。至今仍未確定纖維瘤的形成原因，根據醫學統計，下列四種類型的人較易發生：
1、種族：非洲族裔的女性罹患的機率較大。
2、家族病史：家庭成員曾患此病。
3、荷爾蒙不平衡：雌激素和黃體酮促進纖維瘤的形成。
4、過重：肥胖的女性。

疾病營養：

適當的營養補充，可以增強體力，提高免疫力，讓身體充滿生氣及戰鬥力，才能消除腫瘤帶來的傷害。因此，患者務必遵照醫師及營養師的指示，好好控制飲食，攝取足夠的熱量。

飲食原則：

1、	每餐都要均衡攝取各種食物，才能營養均衡，有最佳的免疫力與自癒力。
2、	補充蛋白質：因為身體的細胞是由蛋白質組成、修補與建造。
3、	維生素B群：如五穀雜糧、蔬菜，可以參與身體新陳代謝，輔助營養素吸收。
4、	維生素C：如柑橘類、櫻桃、奇異果等，可以增強免疫力、排除體內自由基。
5、	維生素A：胡蘿蔔、南瓜、番茄，可以增強身體黏膜組織與器官保護功能。
6、	鋅：堅果類食物，如腰果、栗子、南瓜子、芝麻等，可以增強免疫力、抗氧化力。
7、	多吃清熱解毒食物，如：綠豆、瓜類、蘿蔔、空心菜、莧菜、魚腥草…等。
8、	忌食煎、炸、燻、烤、烘焙食物，如：炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點…等。
9、	忌食高膽固醇食物，如蛋、腦、內臟、蝦、干貝、魚卵、牡蠣等，以免引起氧化反應，促使腫瘤增大。
10、	避免刺激性的食物，如：大蒜、咖哩、辣椒、芥末等。

生活習慣調整：

1、睡眠充足，放鬆心情。
2、忌熬夜、作息不正常、壓力過大。
3、保持心情愉悅，情緒不要起伏太大。
4、維持規律的運動習慣。
5、戒菸、酒、咖啡等不良嗜好物。