歐陽英疾病營養：白帶 - 歐陽英養生談

歐陽英疾病營養：白帶

作者：歐陽英老師　點閱率：4392
發佈時間：2011/05/26 11:22:17
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病理認識：

白帶是在自然的生理狀況下，女性生殖器官各部位分泌出來，讓陰道長期維持濕潤的黏液。正常的白帶可以抑制不正常菌種的增生，保持陰道的健康，不正常的白帶則是我們身體發出的警訊，包括：

1、	無色透明有惡臭的白帶：分泌量增多，常見於子宮頸糜爛、卵巢功能失調，主要是停經後雌激素缺乏所致。
2、	乳白色渣狀白帶：是念珠菌感染，即黴菌性陰道炎所特有的一種白帶，常有外陰瘙癢或灼痛感。
3、	黃色膿性白帶：由化膿性細菌感染所引起，多見於老年性陰道炎、慢性子宮頸炎、子宮內膜炎和子宮積膿的病人。若陰道分泌物呈黃色、膿樣兼有泡沫，且若有外陰瘙癢時，應考慮為「滴蟲性陰道炎」。
4、	含血性白帶：性接觸時出血，不排除惡性腫瘤的可能性，大都有重度子宮頸糜爛、子宮頸瘜肉、子宮頸癌等，應提高警覺。

疾病營養：

一般而言，當身體免疫力下降，外陰部易受病菌感染，容易造成陰道分泌物增加；而長期服用抗生素、濫用陰道清潔劑等，使得陰道內PH值改變，促使分泌物產生。飲食上應從改善免疫功能方向來調整，避免感染發生。

飲食原則：

1、	均衡飲食，減少辛辣、煎、炸、烤等食物。
2、	增加維生素C含量高的食物，因其有助於改善發炎所導致的白帶，緩和發炎的現象。
3、	乳酸菌可抑制白色念珠菌的生長，故建議適量補充有益菌食物，如自製優　酪乳。
4、	維生素A有助於維護上皮細胞的完整，建議每日烹調的食材可搭配選用β-胡蘿蔔素含量高的食物，如番茄、胡蘿蔔等。

生活習慣調整：

1、保持陰道的清潔通風，避免穿著緊身褲，並選用透氣、棉質內褲。
2、使用衛生棉墊時應經常更換。
3、如廁後應由前往後擦。
4、勿任意使用陰道清潔用品，以免破壞陰道的環境平衡。
5、泡澡時間不要太久，避免引發陰道感染。