如果你身邊的人容易喜怒無常，情緒陰晴不定，先不要責怪或不諒解，如果他(她)是糖尿病人，可能血糖正處於不穩定狀態；否則，也有可能是得了糖尿病而不自知~最好到醫院檢查一下，看看血糖(以及血脂、血壓)如何，不要等到糖尿病嚴重到一個程度，要治療、控制就比較麻煩了。
病人兼專家的忠告
Joe Solowiejczyk是一位擁有證照的糖尿病衛教專家，在加州Milpitas的Johnson & Johnson糖尿病學會擔任諮詢與訓練工作，由於本身是第一型糖尿病患者，特別了解糖尿病人的身心感受。他指出，糖尿病的確會帶來許多困擾，經常會讓人感覺疲累，並有沉重的無力感，也有突如其來的憂鬱，因此需要身邊的人多諒解、鼓勵並提供必要的協助。
情緒來自血糖波動
糖尿病人無預警的情緒起伏，其實和他們的血糖波動有關。當血糖低下(hypoglycemia/低血糖)時，是因身體消耗太多胰島素，或沒有吃夠食物(或處於飢餓狀態)；運動或喝酒之後，也會出現低血糖狀態。血糖太高(hyperglycemia/高血糖)也會導致注意力無法集中，且感到渾身不舒服。
血糖影響生活品質
2012年4月份的《糖尿病技術與治療》期刊報導一項小型研究指出，對罹患第二型糖尿病的婦女而言，經常性的血糖不穩定，會降低生活品質，帶來負面情緒。美國糖尿病協會醫藥與科學主席Dr. Vivian Fonseca表示，血糖波動所引起的情緒變化是可以理解的，而由小觀大，小型研究發現，也可運用於廣大的糖尿病族群中。
血糖波動會影響情緒，情緒不穩會影響血糖值，以及對糖尿病的控制…情緒影響病情、病情影響情緒，這是一個惡性循環，必須加以破除，糖尿病才能獲得良好的控制。
戰鬥與逃跑反應~
在2012年4月份的《糖尿病技術與治療》期刊中，也報導另一項研究~美國糖尿病協會的研究人員發現，非糖尿病人在跳動時，血糖會有明顯上升的現象，是因壓力荷爾蒙增加所造成的，因為此時身體處於標準的「戰鬥與逃跑反應」 (normal fight-or-flight response)中，在這個狀態下，肝臟會釋放葡萄糖，以供應細胞的能量需要。
尤須監控身心狀態
對於糖尿病人來說，由於身體無法製造足夠的胰島素，細胞在缺乏葡萄糖的情況下，無法提供能量，而聚集在血液中的糖，使血糖處於不穩定狀態，隨之而起的是憂鬱、沮喪、焦躁、易怒…等負面情緒；這些情緒不但影響病人的生活品質，也使病情失去控制。所以，要和糖尿病和和平共處，尤須隨時監控身心狀態！
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