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口臭的飲食原則 作者:歐陽英老師 點閱率:8478
發佈時間:2009/08/31 16:00:41
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宜:
1.平時常吃木瓜、鳳梨、白木耳、白蘿蔔涼拌菜…等來改善。
2.吃任何食物,尤其是甜食或水果,務必要刷牙或潄口,以保持口腔清潔,不易產生異味。
3.胃腸不錯的人,可常喝綠茶。
4.用食鹽(海鹽或竹鹽)刷牙,牙刷先沾牙膏再沾食鹽,刷牙力道要適當,以免傷害牙齒的琺瑯質。
 
忌:
1.忌吃辛辣刺激性食物,如:辣椒、洋蔥、大蒜、花椒、韭菜、麻辣火鍋等。
2.忌吃煎烤食物:如煎魚、烤鴨、烤雞…等。
3.忌喝咖啡、酒。

資料建立中


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