「我看起來是不是太胖了？」老是擔心自己太胖的人，當他(她)這樣問父母或朋友時，常常都得不到肯定的回答(因為不胖啊！)；尤其是在青少年時期，明明體重在正常範圍內，卻還是受媒體影響，認定「瘦就是美」，於是無時無刻不想減肥，心裡也因「怕胖」而有無形的壓力，研究指出，這樣的孩子在長大成人之後，有相當大的比例會變成胖子。
青少年易受媒體誤導
這項新研究，是由挪威科技大學所提出，據研究小組的成員兼研究報告作者 Koenraad Cuypers指出，當你一旦認為自己超重，就會使變胖的機率升高。青少年由於特別容易受到媒體影響，看到電視電影裡光鮮亮麗的名模都是那麼纖瘦，在他們的觀念裡，「瘦」已是一個人成功與否的重要條件~反觀自己，老覺得自己太胖，即使已經很瘦，還是覺得不夠。
認為太胖，真的變胖
挪威科技大學的研究是以1,196名體重正常的青少年(男女都有)為對象，研究人員收集他們在1995至1997年之間的資料，到了2006至2008年，當這些青少年成長到24至30歲時，研究小組再度收集他們的資料進行分析，結果發現：一直認為自己太胖的女孩，在長大之後，有59%真的變胖了，一直認為自己太胖的男孩，長大之後變胖的比率更高達63%。
自我感覺不好會變胖
哈佛大學公共衛生學院社會暨人類發展與健康學系副教授 S. Bryn Austin表示，挪威這項研究非常有意義，有助於「食物與自我形象」健康教育方針的訂定，因為這項研究突顯出一個事實：青少年自我感覺不好時，也不會好好照顧自己。這意謂著健康沒有保障，體重特別容易失控。其實成年人也是一樣，在怕胖的心理壓力下，往往會「略過某一餐不吃」來減輕體重，結果下一餐不知不覺反而吃得多！
孩子減重請父母幫忙
對於家中有過胖的青春期孩子，研究人員建議父母要避免直接說出來，要求孩子減肥，不如在家中營造一個能夠帶動孩子過健康生活的環境，給孩子吃優質的食物，將電視機搬離孩子的生活空間，讓孩子動起來，這都有助於讓孩子體重合宜、身體健康。
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