更年期婦女真的不能胖，因為不但容易罹患糖尿病，還可能併發乳癌。這是發表於《英國癌症期刊》的一項跨國性新研究發現，指出更年期後的女性糖尿病人，如果體重過重的話，罹患乳癌的風險會高達27%以上。
40項研究、56,000人的綜合分析
研究團隊由各國專家組成的這項大型研究，是將先前40項總參加人數超過五萬\六千名婦女的研究進行綜合分析，以了解乳癌和糖尿病之間的關係。結果發現，肥胖或過重，不但容易引發糖尿病，乳癌也會隨之而來。對於尚未進入更年期，或是第一型糖尿病的女性患者，糖尿病與乳癌之間則沒有關聯。
肥胖活化荷爾蒙，促長癌細胞
研究人員指出，對於更年期婦女來說，身體質量指數(BMI)超標，是糖尿病的一大潛在因子，這項跨國性研究的主導者，國際預防研究協會主席Prof Peter Boyle表示，雖然第二型糖尿病會增加乳癌風險，這其中的機轉還不是很清楚，但從另一個角度看，可能是因為肥胖會提高荷爾蒙的活性，促進癌細胞的成長。
BMI提高糖尿病、乳癌風險
英國另一位癌症研究專家Martin Ledwick則認為，雖然糖尿病和乳癌之間是否有因果關係還不明確，但事實證明，高BMI的確會同時提高糖尿病和乳癌的風險，這益發突顯出維持健康體重的重要性。
更年期前為人生下半場做準備
對於女性來說，許多疾病都是從更年期後開始出現的，但病因’卻是潛伏多時，不是突然發生的。所以，更年期之前，必須先為人生的下半場做好準備~維持合宜的體重、良好的體能，而這須從飲食、作息、運動去落實。更年期是女性第三個轉型期(前二個是育齡期和孕產期)，如果能夠預先最好準備，更年期之後會是一個最沒有負擔、最能夠享福的時期，年輕時的辛苦耕耘，在這個時候可以歡喜收割。
資料來源：
