天氣漸漸涼了，你怕冷嗎？是否連晚上睡覺都要穿上襪子？其實隨著年齡增長，人會越來越怕冷，特別是在雙手雙腳上。所謂的「手腳冰冷」，好發族群是1946至1964這19年間出生的「嬰兒潮」族群，到2012年，他們最年輕的是48歲，最老的是66歲。
怕冷可能是生病徵兆
美國紐約州立大學上州醫學大學醫學教授暨美國老年醫學會前會長Dr. Sharon A. Brangman表示，如果對寒冷越來越敏感，可能是健康出現問題的一種徵兆，例如高血壓、糖尿病都會讓人怕冷。膽固醇過高會減少血液流動，造成循環不佳，也會令人怕冷；甲狀腺功能異常同樣也影響體溫調節而令人畏寒。
某些藥物會令人怕冷
除了上述疾病造成怕冷之外，某些藥物也會帶來怕冷的副作用。以下是兩種使用非常普遍的藥物，服用之後會令人怕冷。
◆ β阻斷劑：在降低心跳速率的同時，也會減少血液循環輸送到手腳的血液。
◆ 鈣離子通道阻斷劑：高血壓用藥，可鬆弛血管，但也會導致體溫降低。
健康的人比以前怕冷
別以為生病的人才會怕冷，健康專家說，許多健康的人也感覺，他們比以前來得怕冷，原因包括皮下脂肪太薄，讓身體無法保住熱能，尤其是一些擔心發胖，始終在減肥，讓自己一直維持纖瘦身材的人。其實隨著年齡增長，新陳代謝對於冷的反應會變慢，血管無法很快地收縮，也就比較不能保住體溫而讓人怕冷起來。所以，當年紀大了，注重保暖是非常重要的。
年紀大體溫低別大意
年紀大的人通常體溫比較低，在沒有病痛的狀況下，也不會感覺寒冷，但穿上襪子、披上外套卻是必要的自我防護之道，不要等到感覺冷了（這時通常已是手腳冰冷），才想到要禦寒，這時就有點來不及了。這一點，需要家人多留意，才能讓「嬰兒潮」長輩長壽又健康。
資料來源：
Why Am I So Cold?
