尿頻的食療原則

★宜
１、宜多吃新鮮蔬果，如青菜、西瓜、冬瓜、紅豆、綠豆、芥菜、薏仁
　　、梨、蓮藕、玉米須、白果、山楂、芹菜、萵苣…等。
２、宜多喝利尿飲料，如利尿冬瓜湯、淡竹葉葫瓜湯、蓮藕湯、魚腥草
　　薄荷茶….等。
３、多吃補性食材，如龍眼乾、蓮子、山藥、馬鈴薯、黑豆、核桃、紅棗
　　、糙米、枸杞、栗子、芡實、芝麻。
４、如是糖尿病所引起的尿頻，宜多吃養陰清熱食物，如百合、木耳、荸
　　薺、梨、山藥、蓮子、茯苓、扁豆、絲瓜、冬瓜、枸杞、核桃仁。

★忌
１、忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、胡椒、辣椒、韭菜等。
２、忌羊肉、狗肉、兔肉等溫熱性食物。
３、忌油煎、炸、燻、烤食物。
４、忌煙、酒、咖啡。