保持青春關鍵力的第一步就在「護眼」，眼睛同時屬於腦神經系統和心血管系統，一旦出問題，影響的不只是視力，記憶力、行動力都會跟著衰退，甚至還有憂鬱、失智等腦部病變的隱憂！
王先生今年55歲，有高血壓病史，最近血中膽固醇值偏高，最近家族聚餐烤肉，酒酣耳熱興致極高。第二天一早醒來發現右眼下方有一塊暗影，起先不以為意，但是過了兩天，這塊暗影仍舊持續擋住視力。王先生自覺暗影不會隨著眼睛移動而飄動，所以推斷不是飛蚊症，只好去給醫生就診，醫生說這叫做「眼中風」。
王先生回想病史中有兩次眼白出血紅通通好像「兔寶寶」，也有幾次眼睛忽然一片漆黑，但是幾分鐘後又慢慢恢復視力。王先生自認身體健壯，每次眼睛發作視力也都漸漸恢復，並沒有特別留意這次的視力暗影，由於工作繁忙，所以也沒有接受醫生的建議加強治療血壓與膽固醇的控制。
眼中風後半年有天早上醒來要去上班，才發現右手右腳不能動，家人緊急送到醫院，診斷為「腦中風」。王先生很納悶，什麼是「眼中風」？「眼中風」會演變成「腦中風」嗎？
王先生的病例是很典型的「腦中風三部曲」，首部曲是指中風危險族群的控制不良，如三高族群（血糖、血壓及膽固醇高）、血管硬化（如高齡者）、抽煙、喝酒、肥胖、缺乏運動及有中風家族史者。
事實上現代人幾乎人人都會受到這些危險因子的波及，也往往因為現實生活的壓力與緊湊，使得危險因子很難好好控制。時間拖長演變成慢性，有些病患就會有第二部曲眼睛的症狀表現，這些症狀包括：
1.結膜下出血的紅眼症
2.短暫性缺氧發作
病患主訴感覺當時眼前像關窗簾一樣，從上到下一片漆黑，而數分鐘後視力漸漸恢復。
3.眼中風
病患最常見的主訴是無痛急速的視力下降，有時候睡個午覺醒來，就發現眼前一塊或整片看不見，而且數天仍不恢復。
當有眼部症狀時，除非造成病患失明不可恢復，否則只有單眼受創，病人依舊四肢活動自如，往往忽視這種眼部的警訊，最終就會造成不可挽回的第三部曲-腦中風。
由於眼睛除最外的保護層外，均分為內面的神經層，也就是視網膜，及其外的血管層即脈絡膜。視網膜層其構造如同腦神經系統一般，稱為感覺神經層；而脈絡膜層，為提供視網膜充分的養分及氧氣，而有人體內最高密度的微血管層。所以眼睛可以說屬於腦神經系統，但也屬於心血管系統。
而我們時常將大腦比喻為公司總部，也可說是眼睛的老闆，眼睛如同CEO一般，是老闆的眼線，是腦、心血管的「報馬仔」，眼睛的缺氧、血濁和眼中風，往往是腦中風及心血管疾病的警訊，保護好CEO，才能確保總部安全運作，這就是為什麼我們常說「養眼即護腦」。從生理結構進一步分析，為何眼睛和心血管與腦神經系統有關：
1.心血管系統：
由動脈、靜脈交互而形成，通往心臟的脈絡膜密佈微細，動脈與靜脈負責眼睛視網膜的營養輸送與廢物排泄，脈絡膜的血管經由眼血管連接頸動靜脈至心臟，眼球的耗氧量和耗血量很大，血液若不能充足供給，視力就會減退。
眼睛是全身唯一可以直觀血管的器官，比如因血管硬化導致的缺氧、出血或阻塞而出現的「眼中風」，會讓眼前突然看不見或一片黑，因此，及早做好治療與預防，就能降低未來心臟病及腦中風的機率。
2.腦神經系統：
視網膜能將眼睛收到的訊息透過視神經傳到腦部，轉化成影像。從生理學來看，視神經為腦的延伸，而視網膜是視神經的末梢，藉由視網膜細胞檢查，能了解腦細胞的狀況，國外即有許多研究試圖藉由視網膜檢查，早期偵測阿茲海默症。
儘管眼睛中風不會演變成腦中風，但由於眼睛中風也是心血管疾病的重要成員，這也代表心血管系統的不健康。當病患被診斷出眼中風，根據統計，五年內大約四個眼中風的病患會有一人腦中風。
由於心血管疾病的危險因子，在不同器官是相類似的，所以有了眼中風，當可推斷該患者為腦中風疾病高危險群，那就要加強心血管疾病危險因子的篩檢與治療。事實上有眼中風的病患，約有2/3合併高血壓，1/3合併高膽固醇、1/10合併糖尿病，這時若診斷為眼中風，等於又加入了一項腦中風的危險罹患因子，這時更要積極控制血壓、血脂與血糖，否則等於又向腦中風更邁進一大步。
保護好腦力，先從5大指標檢測你是不是「老人目」？
既然了解養眼的重要性，以下五大指標供大家自我檢測，在飲食上則應力求均衡、多補充富含維他命C、E的柑橘等水果及深色蔬菜，並適量攝取葉黃素、魚油等，增強眼部防禦力。
資料來源：
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