一、梳頭按摩法
材料：髮梳1把
方法：1：用梳子稍微用力以慢慢的速度，從前額梳到後腦，包括太陽穴。
2：每次梳頭的時間最好持續10~15分鐘。
叮嚀：早、晚各一次。
二、綠豆槌
材料：綠豆1斤、長筒毛襪（或厚重棉襪亦可）1隻
方法：1：將綠豆裝入襪子，集中在襪子的底部，上方紮緊，就成了槌子狀。
2：手握綠豆槌，稍微用力拍擊酸痛的部位。
叮嚀：早、晚各一次。
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