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陰道炎的飲食原則 作者:歐陽英老師 點閱率:6273
發佈時間:2007/08/28 14:53:27
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宜:
1.宜以溫和、清淡的均衡飲食為主。
2.宜多吃天然新鮮蔬果。
3.宜多吃鹼性食物包括多數蔬菜類、水果類、海藻類。
4.宜補充好菌維持菌叢平衡 。
5.宜多吃蔓越莓,可以預防細菌感染。
6.保持會陰部的乾爽,穿著棉質內褲,除了經期外其餘時間儘量不用衛生棉墊。
7.適當調整生活型態,例如:戒煙、運動,以及壓力調適。
忌:
1.忌穿太緊或不透氣的絲襪或長褲(如緊身牛仔褲)。
2.避免刺激性飲食,例如辣椒、薑、花椒、芥末、酒、咖啡、濃茶等)。
3.避免炸、煎、炒、烤、燻、烘焙的食物。
4.忌任意使用婦潔液或其他消毒藥水沖洗陰道,以免破壞陰道內正常菌落,導致其它病菌滋生,平時只須用溫水清洗即可
5.忌熬夜、壓力大、情緒緊張等都會讓症狀更嚴重。

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