窒息是常見的意外，美國每年有三千以上的人哽死，而哽死更是佔小兒意外死亡原因的首位，這種意外假如急救得法毫無疑問能挽回大量不必要的死亡。因此，了解並熟練「哈姆立克急救法」(以下簡稱哈氏急救法)，能夠挽回許多寶貴的生命。其操作步驟如下：
一、.哈氏急救法之施行點，於傷患肚臍上方。
二、呼吸道因異物阻塞時：傷患不能說話、不能呼吸、也無法咳嗽。此時，傷患可能會用一隻手或雙手抓住自己的喉嚨，或是呼吸道哽塞的一般通用手勢。
三、施救者站在傷患背後，雙腳成弓箭步，前腳置於患者雙腳間。一手以拳頭之大姆指側與食指側，對準傷患肚臍上方之施行點，另一手置於拳頭上方並握緊，而後快速向內上方壓擠。
四、使橫膈膜突然向上，壓迫肺部，以使阻塞氣管之異物噴出。
五、呼吸道異物哽塞處理法：
- 成人(清醒時)哽塞自行處理法：
若自己發生哽塞，無人相助時，可設法用東西在橫膈膜稍下處使勁壓；例如將肚臍上方靠桌緣或椅背，甚至可用自己的拳頭，這樣也能使哽塞物吐出。 - 胸戳法(孕婦、肥胖者適用)：
大胖子、孕婦等不便使用哈氏急救法者可用之；施救者姿勢如同哈氏急救法，惟施救點變於胸骨下半部(如胸外按摩的位置)，快速用力向胸骨方向下壓。 - 兒童腹部壓迫法(立姿)：
處理方式如成人，但對於較小孩童，力道應稍加輕緩。
六、無意識者哈氏急救法：
- 進行心肺復甦術第1～6步驟，
- 若氣無法吹入肺中，繼續暢通呼吸道，檢查口腔是否有異物？
- 如有異物，進行異物哽塞處理：取出可見異物(挖)→人工呼吸兩次(吹)→胸部按壓30次(壓)的循環步驟，進行到有他人接手、119人員到達或傷患會動。
- 若無異物，進行異物哽塞處理：胸部按壓30次(壓) →取出可見異物(挖) →人工呼吸兩次(吹)的循環步驟，進行到有他人接手、119人員到達或傷患會動。
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