
這半年來,新聞焦點始終圍繞在流行傳染病、颱風、食物安全,一再地提醒民眾公共衛生的重要性。而且,每當提到腹瀉、呼吸道傳染病及腸道寄生蟲等疾病的預防之道,政府都會呼籲民眾勤洗手。用肥皀洗手,是世界衛生組織(WHO)認為最重要的公共衛生課題之一。以下五項洗手時機,請融入到日常生活中:

生活環境中,存在許多看不見的細菌、病毒,雙手於不知不覺中會接觸、沾染,吃東西時雙手難免接觸到食物,容易將病菌帶入口中。所以,不論是否使用餐具,吃東西前都應洗手。

由於嬰幼童免疫系統尚未發展成熟,容易因感染病菌而生病,且常見於家中大人或大孩童(無症狀),由外帶回家的病菌傳染。因此大人或大孩童返家後應更衣洗手,嬰幼童照顧者於接觸、親吻、照顧或餵食嬰幼兒前,應先洗手。

- 無論是病患或陪同家屬,進入醫院前應洗手,避免將病菌帶入醫院,保護醫院內其他抵抗力弱的病患。
- 在醫院的就診環境中(桌椅、門把等),容易直接或間接接觸到病菌,故看病後、離開醫院前也要洗手,洗掉手上看不見的病菌,保護自己,也避免把病菌帶回家中。

翻馬桶蓋、開關門、沖水等動作時都會沾染到病菌,而且如廁過程中,雙手難免會接觸到尿液,甚至糞便。所以,不論是大號還是小號,如廁後都應該要洗手。

平時應避免用手碰觸口鼻,以避免吃進病菌,特別是出現呼吸道症狀時(如:流鼻涕),鼻腔分泌物含有大量病菌,即使用手帕、衛生紙等擤鼻涕,雙手仍可能沾染分泌物或病菌,一定要洗手,避免病菌傳播。
如能落實「洗手五時機」,就能減少一半被感染的機會。除了保護自己,還能為杜絕傳染病盡一份力。
資料來源:行政院衛生署