山藥涼拌青木瓜 - 生機副食 - 歐陽英樂活生機網
免費註冊
登錄
简体
健康講堂視頻 生機教室 演講與活動 生機推廣中心 心情彩虹館
生機新知
歐陽英健康食譜
生機主食
生機副食
對症調養飲料
對症調養果菜汁
對症綠汁
健康沙拉醬
美味點心
保健驗方
物理方法
精力湯
食譜影音教學
對症驗方
生機食材
能量全餐
首頁 > 生機教室 > 歐陽英健康食譜 > 生機副食 > 山藥涼拌青木瓜
食譜食材搜尋   名稱  功效  貼心叮嚀 
生機副食
如果已經疾病纏身,還能夠僅靠生機飲食來解救嗎?生病當然仍需就醫,依靠藥物抵抗病毒、解除症狀,但是,若沒有足夠的營養和體力,相信醫療的過程只是事倍功半,疾病時的調養是對症的飲食,不但支持身體所需的養分,也幫助對抗病症,這是歐陽老師多年臨床的驗證。
歐陽英健康食譜
山藥涼拌青木瓜
材料: 山藥200g、青木瓜150g、紫蘇梅汁100cc、自製番茄醬適量
 做 法 
1:青木瓜洗淨,去皮刨絲,加入紫蘇梅汁充分攪拌,靜置入味。
2:山藥洗淨去皮,蒸熟切片,擺盤,淋上番茄醬,再擺上已入味的青木瓜絲,即可食用。
3:自製番茄醬,將250g小番茄洗淨切半,連同檸檬汁5cc、腰果(先泡沸水殺菌並軟化)5粒與果糖15cc,一起入果汁機拌勻即可。


 功 效 
內分泌失調、便秘、清熱解毒、消化不良、腹脹
 貼心小叮嚀 
1.乳房纖維瘤、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢癌、尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全者忌食。
2.吃六天停一天
3.山藥屬性黏稠,已有便秘者不宜多吃,否則便秘會更嚴重。


4.紫蘇梅汁,生機店有售。

瀏覽總數:33251511
服務導覽 | 會員中心 | 關於本站 | 關於歐陽英老師 | 加入我的最愛 | 樂活連結
版權所有 Copyright © 2013 www.oyoung.com.tw All rights reserved. 本網站最佳解析度 1024*768
(本網站皆經營養師認證)
本網站僅提供飲食調養的資訊,有病痛發生時,必須先找醫生診療。
「有病求醫診治時,若能探求病因,同時改善錯誤的生活作息與飲食內容,病才會好得更快!」