強化紅糖薑湯 - 對症調養飲料 - 歐陽英樂活生機網

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對症調養飲料
	除了日常三餐，水分的供應也是人體不可忽視的一環，如何適當的補充水分並同時調整體質，在對症調養飲料這個單元裡，提供了多樣化的選擇，教你運用常見的食材，為自己和家人調配好喝又健康的飲品。

歐陽英健康食譜

強化紅糖薑湯

材料：	紅糖15g、老薑一小段

　做　法　

紅糖加水500cc合煮，滾後轉小火續煮5分鐘，老薑磨成薑泥取5g，直接加入紅糖水拌勻，即可飲用。

　功　效　

調經

　貼心小叮嚀　

1.早、晚各吃一次。

2.禁食腐爛的生薑，因其含有很強的毒性，會誘發肝癌與食道癌。

3.熱性病症：如眼睛乾澀、易長青春痘、肝病、痔瘡、便秘、胃潰瘍、咽喉腫痛、口乾舌燥者皆不宜吃薑。

4.生薑治療風寒感冒，只適合在剛受風寒時，如果已出現喉嚨痛、咳痰等現象，便不宜食用，否則會出現反效果，使病症加重。

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