薑湯熱敷下腹部 - 物理方法 - 歐陽英樂活生機網
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物理方法
生活中有各種惱人的小毛病與疑難雜症,例如:發燒、中暑、落枕、過敏、便秘、痠痛、抽筋、狐臭等,透過簡單的生機食療與物理保健的方法,就能達到直接、有效的自療效果。有病治病,無病還能提升免疫力,是全家人最實用的健康百寶箱。
歐陽英健康食譜
薑湯熱敷下腹部
材料: 薑400g、粗鹽30g、臉盆1個、小毛巾2條、橡皮手套1雙
 做 法 
1.薑洗淨切片,加水合煮,滾後轉小火續煮30分鐘,去薑片取薑湯。
2.將粗鹽加入薑湯,待粗鹽溶化後,將一部份滾燙的薑湯裝入小茶壺。
3.再將其餘的薑湯倒進臉盆,加入冷水調至水溫50℃左右。
4.將2條毛巾浸泡在薑湯裡,雙手戴上橡皮手套,取出1條毛巾擰乾後,以不燙傷皮膚為原則,趁熱敷於下腹部。
5.當毛巾不夠熱時,就換另一條,如此交替熱敷30分鐘。
 功 效 
改善月事不順
 貼心小叮嚀 
倘若溫度下降時,可加入小茶壺薑湯,以維持溫度。
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