葫蘆瓜湯 - 生機副食 - 歐陽英樂活生機網

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生機副食
	如果已經疾病纏身，還能夠僅靠生機飲食來解救嗎？生病當然仍需就醫，依靠藥物抵抗病毒、解除症狀，但是，若沒有足夠的營養和體力，相信醫療的過程只是事倍功半，疾病時的調養是對症的飲食，不但支持身體所需的養分，也幫助對抗病症，這是歐陽老師多年臨床的驗證。

歐陽英健康食譜

葫蘆瓜湯

材料：	葫蘆瓜1條、青蔥末1小匙(約10克)、白蘿蔔1/4條、綠花椰菜2小朵、紫菜10克、豆腐1/4塊、洋菇1朵。

　做　法　

將以上材料洗淨、有皮的去皮；除了青蔥外，全部放入鍋內煮滾後，以小火續煮至熟，加入橄欖油、海鹽、天然調味料與青蔥，即可進食。

　功　效　

改善便秘。

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