蔴香綠豆芽 - 生機副食 - 歐陽英樂活生機網
免費註冊
登錄
简体
健康講堂視頻 生機教室 演講與活動 生機推廣中心 心情彩虹館
生機新知
歐陽英健康食譜
生機主食
生機副食
對症調養飲料
對症調養果菜汁
對症綠汁
健康沙拉醬
美味點心
保健驗方
物理方法
精力湯
食譜影音教學
對症驗方
生機食材
能量全餐
首頁 > 生機教室 > 歐陽英健康食譜 > 生機副食 > 蔴香綠豆芽
食譜食材搜尋   名稱  功效  貼心叮嚀 
生機副食
如果已經疾病纏身,還能夠僅靠生機飲食來解救嗎?生病當然仍需就醫,依靠藥物抵抗病毒、解除症狀,但是,若沒有足夠的營養和體力,相信醫療的過程只是事倍功半,疾病時的調養是對症的飲食,不但支持身體所需的養分,也幫助對抗病症,這是歐陽老師多年臨床的驗證。
歐陽英健康食譜
蔴香綠豆芽
材料: 1.綠豆芽200g、紅蘿蔔50g、黑木耳30g、西洋芹30g、小黃瓜30g、香菜少許
2.醬料:原味白芝麻醬1大匙、烏醋1小匙、有機醬油1小匙、褐色冰糖1小匙(須打碎)
 做 法 
1.將材料2所有醬料加100cc溫開水調勻備用
2.綠豆芽及香菜洗淨瀝乾備用
3.紅蘿蔔(去皮)、黑木耳、西洋芹、小黃瓜洗淨後切成絲備用
4.半鍋水煮開後,將綠豆芽、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、芹菜絲放入滾水中川燙後撈起
5.瀝乾後置入盤中,淋上調好的醬料,再置入香菜末即可食用。
 功 效 
幫助排便、利尿消腫、美白肌膚、預防皺紋、改善高膽固醇
 貼心小叮嚀 
1.痛風及腹瀉患者應避免食用
2.吃三天停一天
瀏覽總數:32924508
服務導覽 | 會員中心 | 關於本站 | 關於歐陽英老師 | 加入我的最愛 | 樂活連結
版權所有 Copyright © 2013 www.oyoung.com.tw All rights reserved. 本網站最佳解析度 1024*768
(本網站皆經營養師認證)
本網站僅提供飲食調養的資訊,有病痛發生時,必須先找醫生診療。
「有病求醫診治時,若能探求病因,同時改善錯誤的生活作息與飲食內容,病才會好得更快!」