梨子蓮藕汁 - 對症調養果菜汁 - 歐陽英樂活生機網

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對症調養果菜汁
	穠纖合度的體態、光滑細嫩的肌膚，是大多數女性心之所嚮，甚至男性朋友也希望能夠永遠保持英挺，不想要中年癡肥，其實不需要刻意減重，從你的飲食著手調整，排掉體內的廢物、毒素，健康美麗就會隨之而來。

歐陽英健康食譜

梨子蓮藕汁

材料：	梨子1個、新鮮蓮藕1條、蜂蜜1匙(15cc)

　做　法　

1. 梨子洗淨去皮切丁。
2. 整條蓮藕用清水沖洗，然後浸泡鹽水3分鐘，用牙刷沾牙膏仔細刷洗表皮，再以冷開水泡洗，方可連皮使用。然後切成長條狀，內部亦要仔細清洗乾淨。
3. 將梨子與蓮藕榨出原汁，加入蜂蜜調勻即可。

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