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物理方法
生活中有各種惱人的小毛病與疑難雜症,例如:發燒、中暑、落枕、過敏、便秘、痠痛、抽筋、狐臭等,透過簡單的生機食療與物理保健的方法,就能達到直接、有效的自療效果。有病治病,無病還能提升免疫力,是全家人最實用的健康百寶箱。
歐陽英健康食譜
眼睛體操
 做 法 
  1. 先以左上、右下的對角線往返斜看的方式,運動眼球20次;再反方向右上、左下的角度運動眼球20次。
  2. 轉動眼球,依上、左、下、右四個順序的方向連續轉動20次,再以反方向上、右、下、左再連續轉動眼球20次。速度要慢,不可太快。
  3. 張大雙眼約2秒再閉合,反覆開眼閉眼連續20次。
  4. 觀看遠方(最好注視綠色植物),再回看近處(如身上鈕扣),按如此連續做20次。
  5. 以雙手中指按摩眼睛四周穴道,從12點鐘方向開始,順著眼眶周圍旋轉,由內而外逐步往下按壓20次後,再由外而內反方向逐步往下按壓20次,但要注意,應以指腹用力往下壓,按壓的是眼眶周圍的穴道,要有心按摩,若有痠痛之店,要多按該點久一點。
  6. 將雙手快速用力搓熱後,以雙手手掌覆蓋眼睛,眼睛要張開,接受掌心所釋放的能量,連續做5次。
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