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物理方法
	生活中有各種惱人的小毛病與疑難雜症，例如：發燒、中暑、落枕、過敏、便秘、痠痛、抽筋、狐臭等，透過簡單的生機食療與物理保健的方法，就能達到直接、有效的自療效果。有病治病，無病還能提升免疫力，是全家人最實用的健康百寶箱。

歐陽英健康食譜

眼睛體操

　做　法　

先以左上、右下的對角線往返斜看的方式，運動眼球20次；再反方向右上、左下的角度運動眼球20次。
轉動眼球，依上、左、下、右四個順序的方向連續轉動20次，再以反方向上、右、下、左再連續轉動眼球20次。速度要慢，不可太快。
張大雙眼約2秒再閉合，反覆開眼閉眼連續20次。
觀看遠方(最好注視綠色植物)，再回看近處(如身上鈕扣)，按如此連續做20次。
以雙手中指按摩眼睛四周穴道，從12點鐘方向開始，順著眼眶周圍旋轉，由內而外逐步往下按壓20次後，再由外而內反方向逐步往下按壓20次，但要注意，應以指腹用力往下壓，按壓的是眼眶周圍的穴道，要有心按摩，若有痠痛之店，要多按該點久一點。
將雙手快速用力搓熱後，以雙手手掌覆蓋眼睛，眼睛要張開，接受掌心所釋放的能量，連續做5次。

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