金針腰果湯 - 生機副食 - 歐陽英樂活生機網
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生機副食
如果已經疾病纏身,還能夠僅靠生機飲食來解救嗎?生病當然仍需就醫,依靠藥物抵抗病毒、解除症狀,但是,若沒有足夠的營養和體力,相信醫療的過程只是事倍功半,疾病時的調養是對症的飲食,不但支持身體所需的養分,也幫助對抗病症,這是歐陽老師多年臨床的驗證。
歐陽英健康食譜
金針腰果湯
材料: 金針花20克、乾香菇8朵、腰果12粒、荸薺6顆

調味料:
油1大匙、鹽1小匙、冷壓麻油少許


 做 法 
1.金針洗淨泡軟、打結;香菇洗淨泡軟;腰果洗淨;荸薺去皮切片。
2.湯鍋中放入適量的水,先將腰果、荸薺放入,煮至腰果稍軟。
3.續入香菇、金針煮開並調味。
4.起鍋後滴入麻油即可食用。


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