蘆薈地瓜果凍 - 美味點心 - 歐陽英樂活生機網

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美味點心
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歐陽英健康食譜

蘆薈地瓜果凍

材料：	蘆薈葉1片、地瓜1小條、果凍粉1匙、寡糖1匙

　做　法　

1：蘆薈去皮取透明肉後切丁，地瓜去皮切丁。
2：地瓜加水300cc煮熟，加入果凍粉拌勻，再加入蘆薈丁與寡糖，拌勻後倒入模型中，置於冰箱冷藏，待結凍即可隨時取用。

　功　效　

通便。對症：便秘

　貼心小叮嚀　

1.癌症與糖尿病患忌食。
2.吃六天停一天。

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